Como Superar a Timidez!!!
Como prometido em nosso último post, segue a continuação sobre de como vencer a timidez!
Lembrando de que toda e qualquer mudança, demanda esforço...
COMO SUPERAR A TIMIDEZ?
A seguir, apresento algumas formas eficazes para superar a timidez:
Compreender a sua timidez. Procure compreender como é que a sua timidez se manifesta na sua vida. Com que frequência? Compreender os acontecimentos e estímulos que provocam essa sensação? E em que grau lhe causa incômodo ou prejudica o seu dia-a-dia?
Aprenda a gostar e a cuidar de si mesmo. Pratique a apreciação de si mesmo e tire gozo da sua forma de ser e de se relacionar consigo, com os outros e com o mundo. Cuide de si, acarinhe-se, reforce-se e recompense-se, faça coisas que você gosta, dê graças às suas capacidades e habilidades, passe tempo de qualidade. Encontre-se consigo.
Foque-se nas outras pessoas e interaja com elas. Ao invés de focar-se no seu embaraço quando se encontra em situações sociais, foque-se naquilo que está a acontecer, o que as pessoas dizem, como se comportam, foque-se no prazer que está a retirar ao apreciar o momento. Torne-se interessado em aprender sobre os outros, em retirar proveito das conversas que tem. Você pode tentar pensar algumas coisas para si, enquanto interage com os outros: “O que é que esta pessoa tem que eu gosto?
Essas são apenas algumas dicas.
Caso tenham interesse de pesquisar mais a fundo, segue abaixo o link do site que de onde foram extraídas essas dicas, vale muito a pena ver:
